天主教生態關懷資訊平台

找一件你打算丟棄的舊衣物，在接下來的幾分鐘裡，讓這件舊衣物對你說話，並讓地球透過它說話。

將你的感官放在手上的衣物，注意它是由什麼製成的、它的感覺如何，以及它具有的其他特徵。

思考一下，讓舊衣回答您： 這件衣物的產生過程。

1. 它是為什麼被製造？
2. 如果這件衣物沒有從原來的地方被移走，它的未來會有甚麼不一樣嗎？
3. 這將如何影響其環境？
4. 對比預期，您認為它被使用了多久？
5. 您認為它是如何來到現在的情況？
6. 將要丟棄它的人(就是你)，心裡在想什麼？
7. 這件舊衣物對此有什麼要對你說的嗎？
8. 地球/大自然對此有什麼要對你說的嗎？

當你結束這個默觀時，請留意與舊衣物對話的反思現在對你的影響。